绍兴跆拳道_学跆拳道_教跆拳道

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关于跆圣

开设课程及效果

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跆圣公告

绍兴跆圣中兴路跆拳道馆被中跆协认定为晋级考点。

经过严格考核，本馆章教练被省跆协确认为跆拳道高级培训师，这是中国首次规范师质评定，章教练是绍兴市区唯一一个高级培训师。祝贺章教练继续为推进跆拳道教育事业贡献力量！

2019年第九届浙江省中小学生跆拳道公开赛于2019年8月3日-4日在杭州浙江树人大学举行。本馆派出72名运动员组成绍兴跆圣（50人）、跆圣旋风（22）两队参加竞技比赛。

本次比赛有来自山东省、江苏省、上海市、浙江省、安微省、江西省等省市共41支代表队761名运动员参加，分别进行了快腿竞速、击破、品势、竞技小项比赛。

绍兴跆圣队获得总团体总分第二名，击破团体总分第一名，竞技团体和快腿团体总分第二名

绍兴跆圣队获得优秀运动队称号；绍兴跆圣跆拳道馆被评为十佳道馆，****竞技道馆；章教练被授予优秀教练员！

2020年9月8日本馆秋季班开学,祝各位学员学习愉快,取得更大进步!

经过严格考核，本馆章教练被省跆协确认为跆拳道高级培训师，这是中国首次规范师质评定，章教练是绍兴市区唯一一个高级培训师。祝贺章教练继续为推进跆拳道教育事业贡献力量！

跆拳道常识(考级)

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跆拳道练习的要诀

发布时间:2014-3-20 点击数:1543

练习跆拳道需要科学的方法，不是单纯地努力就能提高技术和发挥力量的。当然，得到优秀师范的指导能事半功倍，迅速提高技术。下面是为了有效地练习跆拳道需要掌握的要诀。
　　1.要彻底研究和掌握力学的原理。
　　2.要透彻地掌握各种动作的目的。
　　3.视线和呼吸以及手脚的动作要同时进行。
　　4.要正确选择攻击的部位，即要害部位。
　　5.防守和攻击时要保持正确的角度和距离。
　　6.进行动作时要适度地弯曲和伸直膝关节和肘关节。
　　7.除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。
　　8.一旦开始进行动作决不能中途停止。
　　9.所有的移动要按正弦曲线进行，要灵活运用膝关节。
　　10.除了连续的动作之外，完成每个动作的瞬间要瞬时呼气。

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