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跆圣公告

绍兴跆圣中兴路跆拳道馆被中跆协认定为晋级考点。

 

经过严格考核,本馆章教练被省跆协确认为跆拳道高级培训师,这是中国首次规范师质评定,章教练是绍兴市区唯一一个高级培训师。祝贺章教练继续为推进跆拳道教育事业贡献力量!

 

2019年第九届浙江省中小学生跆拳道公开赛于201983-4日在杭州浙江树人大学举行。本馆派出72名运动员组成绍兴跆圣(50人)、跆圣旋风(22)两队参加竞技比赛。

本次比赛有来自山东省、江苏省、上海市、浙江省、安微省、江西省等省市共41支代表队761名运动员参加,分别进行了快腿竞速、击破、品势、竞技小项比赛。
绍兴跆圣队获得总团体总分第二名,击破团体总分第一名,竞技团体和快腿团体总分第二名
绍兴跆圣队获得优秀运动队称号;绍兴跆圣跆拳道馆被评为十佳道馆,最佳竞技道馆;章教练被授予优秀教练员!
 
 
2020年9月8日本馆秋季班开学,祝各位学员学习愉快,取得更大进步!
 
 

经过严格考核,本馆章教练被省跆协确认为跆拳道高级培训师,这是中国首次规范师质评定,章教练是绍兴市区唯一一个高级培训师。祝贺章教练继续为推进跆拳道教育事业贡献力量!

  跆拳道常识(考级)
  学员天地
跆拳道的实用腿法
发布时间:2014/03/20 点击数:1347
跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项传统武术(类似中国的武术),是一项以用脚踢、踹为主,用手击打为辅进行格斗的朝鲜民族的体育项目。
跆拳道的腿法可分为基本腿法、高级腿法(旋转腿法、腾空腿法)
五种基本腿法
前踢 :跆拳道基本腿法之一 ,第一步提膝紧接弹 .收.落地.(入门动作)注意用脚面击打
横踢 :基本腿法,提膝,逆时针转胯平行于地面 弹 收 落地 注意用脚面击打
侧踢 :基本腿法,提膝,支撑脚带动身体向内 踹出 注意是用脚掌 踹出去的
下劈 :直接起腿,至头部高度,用力压下去,身体尽量前压,注意只用于攻击头部
摆踢 :也称为勾踢或前勾踢,类似侧踢,继侧踢后踹出时收小腿摆动攻击,也是练习后旋踢得基础;
旋转腿法
后踢 :双脚以脚后跟为重心旋转离目标较远后腿从后方提膝,踹出,落在前方,在实战中多用于防守反击;
后旋踢:同后踢,但是是重后方摆出去的,这点有类似摆踢
腾空腿法
360旋风踢:横踢翻版,略有难度,后支撑腿从后方旋转提膝猛跃起接一个横踢,另一种表演360旋风踢是用于击打的脚落地,称为单脚360或旋风扣;
腾空后踢:腾空跳起做后踢动作,可用于实战防守反击、特技击破表演
腾空侧踢:利用助跑进行腾空跳起做侧踢,通常是腾空向前一定距离后做出侧踢腿法,常见的特技表演,腾空飞跃多人进行击破表演;
540后旋踢:注重单腿起单腿落,在360后再接一个后旋,注意是一次性在空中进行
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